Cao huyết áp – Nỗi ám ảnh thường trực mỗi ngày
Cao huyết áp, hay còn gọi là tăng huyết áp, là tình trạng áp lực máu tác động lên thành mạch máu cao hơn mức bình thường trong thời gian dài. Đây là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Theo thống kê của Bộ Y tế, Việt Nam hiện có khoảng 20 triệu người mắc cao huyết áp, chiếm 25% dân số trưởng thành.
1.Nguyên nhân dẫn đến tăng huyết áp
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp, bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Nếu gia đình bạn có người mắc cao huyết áp, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh hơn.
- Tuổi tác: Nguy cơ mắc cao huyết áp tăng theo độ tuổi.
- Thừa cân béo phì: Thừa cân béo phì làm tăng áp lực lên thành mạch máu.
- Lối sống không lành mạnh: Chế độ ăn uống nhiều muối, chất béo, cholesterol; ít vận động; hút thuốc lá; sử dụng nhiều rượu bia,… đều là những yếu tố nguy cơ cao huyết áp.
- Bệnh lý nền: Một số bệnh lý nền như đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh thận,… cũng có thể dẫn đến cao huyết áp.
- Căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng huyết áp.
2. Triệu trứng của tăng huyết áp
Hầu hết người mắc cao huyết áp không có triệu chứng gì, do đó được gọi là “sát thủ thầm lặng”. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, có thể xuất hiện các triệu chứng như:
- Đau đầu: Đau đầu thường xuất hiện ở vùng trán hoặc thái dương.
- Chóng mặt: Chóng mặt có thể xảy ra khi đứng dậy đột ngột hoặc khi gắng sức.
- Mệt mỏi: Mệt mỏi là triệu chứng phổ biến của cao huyết áp.
- Hoa mắt: Hoa mắt có thể xảy ra do giảm lưu lượng máu lên não.
- Chảy máu cam: Chảy máu cam có thể xảy ra do tăng áp lực máu lên các mạch máu nhỏ trong mũi.
- Khó thở: Khó thở có thể xảy ra do tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
3.Cách phòng ngừa và điều trị
– Phòng ngừa
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế muối, chất béo, cholesterol; tăng cường rau xanh, trái cây.
- Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Bỏ hút thuốc lá.
- Hạn chế rượu bia.
- Quản lý căng thẳng.
- Khám sức khỏe định kỳ.
– Điều trị
Tùy vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. Điều trị bao gồm:
- Thay đổi lối sống: Đây là biện pháp quan trọng nhất .
- Sử dụng thuốc: Có nhiều loại thuốc khác nhau được sử dụng để điều trị bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE), thuốc chẹn kênh canxi,…
Cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm và cần được điều trị tích cực. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hãy nhớ rằng, phòng ngừa luôn tốt hơn chữa bệnh. Hãy áp dụng lối sống lành mạnh và sử dụng thêm các sản phẩm Đông Trùng Hạ Thảo bồi bổ để .bảo vệ sức khỏe của bản thân được tốt nhất